Kahvakuulaa Auringonlaskussa

Aivan mieletön auringonlasku... Treenit hiekkarannalla, auringon laskiessa, lokakuussa! Hyvinvointi-ilta alkoi kahvakuulan ja syvävenyttelyn merkeissä Kalastajatorpalla. Parempaa ilmaa ei olisi voinut toivoa, ja miljöö muutenkin oli aivan upea- meren rannassa. 

What a beautiful sunset... Wellness night started with a kettlebell class and some streching at hotelli Kalastajatorppa. Coulnd't ask better weather than this, and the milieu was perfect by the beach.

We had a "Kung Fu" fan as well

What a view

Kovan treenin jälkeen siirryttiin kabinettiin ja saunatiloihin saunomaan ja uimaan. Ulkona alkoi lopussa olla jo sen verran kylmä, että lämmin sauna teki hyvää.

Saunomisen jälkeen maistuivat herkulliset välipalat  "tietovisan" lomassa-  palkintona PT-tapaaminen :) Tosi kivasti saimme keskustelua aikaiseksi superfoodeista, lisäravinteista ja ruokavaliosta yleensä. Samalla surauttelin Vitamixillä sekä viher-että marjasmootheja. Ilta olisi voinut jatkua pidempäänkin. 

"Ihanan virkistävä ja rentouttava ilta treenatessa ja saunoessa. Vihersmoothie, miten se voikin olla niin hyvää? "

                                                                                                                                      -Sonja 

 

Goody Bag

 

Iso kiitos kaikille teille ihanille :) 

Lisää hyvinvointi-iltoja tulossa vielä ennen joulua!